Skip to main content

Ceník

Vyber si cestu, která odpovídá tvému cíli. Každá z úrovní zahrnuje osobní přístup, pravidelnou komunikaci a dlouholeté zkušenosti z profi pelotonu – převedené do tvého tréninkového života.

Úroveň 1
Smysluplný trénink

2 500 Kč / měsíc

Tréninkový plán na míru, každý týden upravený podle tvého výkonu a času. Žádná univerzální tabulka, ale přehledně sestavený rozpis, který reflektuje tvůj čas, výkonnost a cíle. Každý týden se upravuje podle zpětné vazby a tvojí aktuální formy.

Součástí tohoto plánu je:

  • vstupní výkonový test (FTP test) – měří, jaký výkon zvládneš udržet v delším zatížení; podle toho nastavíme zóny intenzity, aby měl trénink efekt
  • plán vedený přes aplikaci TrainingPeaks – přehledně vidíš, co tě čeká, co máš odjeto, jak se zlepšuješ
  • online konzultace – řešíme, co funguje, co změnit, případně i technické nebo výživové otázky

Chceš vědět, kde má tvoje tělo limity?

Můžeš přidat osobní laktátový test (+2 000 Kč). Určí přesné hranice zatížení a pomůže ti trénovat chytře a v jakých intenzitách má pro tebe trénink největší smysl.

Pro koho to je:
Amatérští závodníci i ambiciózní hobby cyklisté, kteří nechtějí plýtvat časem ani silami. Dává smysl i pro ty, kdo plánují návrat k pravidelnému tréninku.

Úroveň 2
Trénink jako profík

5 000 Kč / měsíc

Všechno z Úrovně 1 a k tomu navíc:

Laktátové testy v zónách – osobně, v terénu nebo na ergometru

Pravidelné konzultace – nejen týdně, ale i podle potřeby

Výživové poradenství – analýza zvyklostí, plán na míru, úpravy v průběhu

Kompletní plánování sezóny včetně regeneračních bloků

Možnost osobní účasti trenéra na vybraných trénincích

Hodí se pro tebe pokud:

  • patříš mezi výkonnostně silné hobby jezdce a chceš profesionální vedení
  • chystáš se na klíčovou sezónu nebo přecházíš do vyšší výkonnostní kategorie
  • trénuješ hodně, ale výsledky stagnují nebo se ztrácí forma
  • máš za sebou zkušenost s přetrénováním nebo balancuješ na jeho hraně
  • chceš mít výkon, výživu a regeneraci propojené do jednoho smysluplného celku
Objednat trénink

Roční plán = 1 měsíc zdarma.

Při roční spolupráci máš ode mě jeden měsíc zdarma. Proč? Protože dlouhodobý trénink přináší lepší výsledky.

A taky se lépe plánuje sezóna i regenerační bloky.

Vlastní trasa

Nepasuješ se do žádné škatulky? To je v pořádku.
Možná chceš jen krátkodobou přípravu na konkrétní akci. Nebo jsi ve fázi návratu po zranění. Nebo prostě potřebuješ, aby trénink seděl k tvému pracovnímu rytmu. Ozvi se. Pobavíme se a vymyslíme plán na míru. První konzultace je nezávazná a zdarma.

Trénink jako dárek?

Hledáš něco, co potěší a zároveň má smysl?
Tréninkový plán může být skvělý dárek třeba pro někoho, kdo se chystá na první závod, začíná znovu jezdit, nebo potřebuje motivaci. Napiš – domluvíme poukaz na míru podle toho, co daný člověk skutečně využije. Vymyslíme to tak, aby to nebyl jen dárek, ale začátek změny.